오직 한마디

* 오직 한마디 * 침묵하기는 쉽지 않습니다. 어떻게 침묵을 유지하며 촉진할 수 있을까요? 침묵을 효과적으로 계속하기 위해서는 짧으면서도 핵심적인 말 한마디를 반복하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 단지 '예수'라는 한마디 혹은 '아버지' 혹은 '성령'이란 말 한마디가 도움이 될 수 있습니다. 성서 한 구절을 사용할 수도 있습니다. 그러나 적게 말할 때 훨씬 쉽게 집중할 수 있다는 것이 내 경험입니다. 호흡에 맞추어 예수의 이름을 부르는 것도 많은 도움이 됩니다. "세리와 탕자가 용서를 얻기 위해서는 단 한마디로 충분했습니다. 기도할 때 정해진 문구는 필요없습니다. 아기의 단순하고 단조로운 더듬거림은 아버지를 감동시키기에 충분합니다. 장황하게 말하지 마십시오. 말을 찾느라 산만하지 마십시오."(성 요한 클라마코) - 마음에서 우러나오는 기도 중에서 -