이냐시오 묵상법

이냐시오 묵상법

 

1. 기도준비

 

 기도할 장소, 자세, 기도할 시간 등을 정한다. 그리고 기도의 주제를 결정한다. 보통 그날의 복음을 가지고 시작한다. 기도 준비는 약 15분 정도 한다.

 

 2. 기도자세

 

 묵상을 시작할 때는 무릎을 꿇거나 앉아서 할 수 있다. 단, 한 가지 자세를 취했으면 거기에서 더 이상 움직이지 않는다.

 

 3. 준비기도

 

나의 모든 의향과 행동과 노력이 오로지 하느님의 영광과 그에게 봉사함을 위하여서만 마련되도록 하느님께 은총을 구한다.

 

 4. 묵상: 두개의 길잡이, 세 개의 요점 및 한 개의 담화

 

 첫째 길잡이 - 장소묘사로서 내가 관상하고자 하는 대상이 있는 장소를 상상한다.

 둘째 길잡이 - 우리 주 그리스도께 나의 소원을 간구한다. 이 간구는 그날 말씀의 주제에 의거하여 청한다.

 세개의 요점 - 기억, 지성, 의지를 사용하여 말씀을 되새기며 이를 통해 잘 알아듣고 감동을 일으키도록 한다.

 담화 - 주 예수 그리스도와의 친밀한 대화를 말한다. 마친 후에 주님의 기도를 한다.

 

 5. 기도

 

 하느님과 인격적인 관계 안에서 대화한다. 내가 중심이 되어 말씀을 드리고 하느님의 말씀을 들으면서 심화시켜 나간다.

 성 이냐시오는 묵상이 길건 짧건 상관없이 기도 중에 인내하도록 우리를 격려한다.

 

 6. 묵상성찰

 

 준비는 잘 되었는지 묵상은 잘 되었는지 성찰하면서 기도를 마무리한다.

 

유영근 야고보 신부