소공동체, 집단 상담 --- 창세기 28장 ~ 심리학이창세기를 말하다

소공동체, 집단상담 

이사악이 야곱을 라반에게 보내다

-리브가가 아들 야곱을 라반에게 보낸 이유-

형 에사오 로부터의 보호도 있지만 
야곱이 이대로 커서는 곤란하다는 생각이 들었다 
엄마의 과보호로 잔머리를 굴려 싸가지가 없다 

리브가가 오빠 라반에게 야곱을 보낸 것은

야곱을 교정시키기 위해서 
소 공동체, 즉 집단 상담 같은 곳으로 보낸 것이다 

그런 공동체 안에는 
아버지, 어머니, 형제 역할을 하는 사람들이 있다 
집단 상담 공동체들이 심리적 힘을 키우는데 도움을 많이 준다 

 개인상담은 변화가 잘 안되고 시간이 많이 걸린다 
집단 상담이 빠르다

-소 공동체/집단 상담은 어떤 의미를 갖는가-

1. 희망의 고취 

내가 지금 이렇게 힘들게 살지만 
공동체 안에 들어가면 나아질 수 있다는 믿음을 갖는다 
칭찬과 지지, 장점을 얘기해주는 것이다 
사람들은 칭찬과 지지를 받기를 굉장히 원한다

이것은 기본적 욕구이다 
충고를 들으면서 고맙다고 생각하는 사람은 없다 
모두 화가 난다 

 조언을 해줘도, 넌 뭘 잘한다고 하면서,,,

충고는 함부로 하면 안 된다, 조심스럽게 해야한다 
공동체 안에서는 칭찬만 해줘도 된다 
그 사람 마음 안에 희망을 실어주는 것이 중요하다 

 내 마음 안에 그 사람과 걸려있는 것이 있을 때 
칭찬을 못하고 
충고라 하면서 쑤셔놓는다

이것을 '전이'라고 한다 
예를 들어 '우리 시어머니와 똑같아~'하면서 
내가 싫어하는 누구랑 꼭 닮았다
'역전이'는 그 사람도 내게서 싫은 사람을 보는 것이다 
서로 상대 안에서 싫은 사람을 본다  

이것을 보고 악연이라고 한다 
이런 때는 헤어져야 한다 
안 봐야한다

2. 보편성 

소 공동체 집단상담은 생활나누기를 하는 것이다 

생활나누기가 중요한 이유는 
내가 살면서 힘들었던 것, 기뻤던 것들을 얘기한다 
그 얘기를 듣는 사람이 나만 문제를 갖고 있는 것이 아니구나하는 생각을 한다 
나만 힘들다 생각하게 되면 더 힘들어 하는 것이다 
다른 사람들은 안 보는 것이다 

문제는 level이 있다 
문제의 경중을 상, 중, 하로 볼 때 
늘 자기 문제가 제일 힘들다 생각하면 우울증에 걸린다 

고치는 방법은 더 힘든 문제를 보고 
상대적 비교를 해서 위로를 얻는 것이다 
내 문제에 너무 집착해 있을 때 문제에서 떨어져 나올 수 있는 방법이다

나보다 더 밑을 봐야한다 
봉사도 내 위치를 떨어져서 볼 수 있는 것이다 

자기 문제에만 집착하는 사람들이 
자기가 슬픈 상태에 있는 자체가 쾌감을 주기 때문에 
남의 말을 안 듣는다 

자기 문제 안에만 빠져 있는 것이다 
자기 문제에 대해 너무 집착해 있는 사람은 위로해 주면 안 된다 
자기 문제에서 빠져나오지 못하는 분들은 그 상태를 즐기기도 하는 것이다

그냥 두고 보아야한다 
그 안에서 위로를 받는다 

보편성의 원리란 
나보다 더 심한(힘든) 사람이 있다고 생각하면 덜 힘들다는 것이다 
내가 살고 있는 환경보다 더 힘든 환경에 살고 있는 사람들을 만나는 것이 도움이 된다

3. 일차 가족집단 교정 

내가 처음에 태어나 
부모와 나, 나와 형제들의 관계가 있는데 
모든 심리적인 문제는 부모와 나와의 관계에서 시작 된다고 본다 

형제들과의 관계에서도 
착취하는 형제와 착취를 당하는 형제(착취와 비 착취)가 있다 
이런 관계 안에서 착취를 당하는 사람들이 상처를 많이 받는다 

착취를 당하는 사람들은 
남이 나를 존중해 주는 것에 대해 불편해 한다 
대접받는 것을 불편해 한다 

그런 습관을 교정을 해야 하는데 
일차 가족집단 안에서 무시를 당해 습관이 되어 
그 안에서는 착취가 학습이 되어있기 때문에 치료가 안 된다 

콩쥐는 늘 콩쥐가 되어야 한다,
팥쥐가 될 수 없다고 얘기한다 
착하다는 소리를 들으면서 아무 것도 못 얻는다 
집단 상담이나 소 공동체 안에서 존중받는 훈련을 해야한다

제일 우대를 받는 연습을 해서 
받는 것이 편안해질 때까지 
착취를 하는 사람은 좀 깨져야 한다 
구석자리에 몰아넣고 문간 쪽에 앉히거나 해서 튀어나오면 다시 밀어 넣어 
무시당하는 것이 어떤 것인지 경험해야 한다

4. 사회화 기술 

만났을 때 반갑고 안보면 보고 싶은 사람이 
세상에서 제일 행복한 사람이다

다른 사람들로부터 관심을 받는다는 것이 중요하다 
남들로부터 내가 관심을 받을 만한 행동을 해야한다

이것이 사회화, 대인관계이다 
다른 사람의 마음을 사로잡는 법을 익혀야 한다 
다른 사람들로부터 신뢰와 사랑을 받을 수 있게 대인관계를 배우는 것이다 

언어, 말하는 법도 기술이다 
말 한마디로 천냥 빚을 갚는다는 말이 있다 
미운 말만 골라하는 사람도 있다 
사람 마음을 잡는 법을 못 배운 것이다

훈련을 해야한다 
대인관계의 패턴은 집에서 부모와의 관계에서 형성된다 
사회화 기술이란 대인관계를 맺는 방법을 익히는 것이다

*George and Harry's Window
내 마음은 네 부분으로 나누어진 창문과 같다


1) 공적 영역(public area)
나도 알고, 너도 아는 공통적인 영역 
나 라는 영역 안에서 이 비율은 아주 적은 부분이다

2) 맹점(blind area)
내가 못 보는 것, 하지만 남들은 안다 
보지 못한다는 것이다 
맹점이 많은 사람들을 공주병이 걸렸다고 한다 

남들이 얘기를 안 해주니까 그 맹점만 갖고 욕먹고 산다 
집단 상담 안에서는 그 맹점에 대해 얘기를 해주니까 상처를 받는 것이다 
그런데 이런 얘기를 집단 상담 안에 들어가 들어야한다

피이드백(feed-back)이다 
이런 얘기는 듣기가 참 힘들다 

맹점을 보여주기 위해 집단 상담에서는  
서로 모르고 지내는 것이다

서로 연락을 안 한다 
맹점이라는 영역을 지적을 받으며 공적인 영역이 넓어진다 
속이 넓어진다고 한다

3) 비밀 영역(secret area)
너는 모르는데 나는 안다 
속으로 내가 어때서? 하는 
다른 사람이 보지 못하는 내가 있다

4) 무의식(the unconscious)
꿈이나 상담을 통해 끄집어낸다 
내 안에 들어있는 것을 끄집어내면 낼수록 안정감이 생긴다 
편안해 진다 
그런 자리가 집단 상담에서 가능하다 

설리반(Harry Stack Sullivan) 

*관계 왜곡 
세상의 모든 남자들은 도둑놈들이야 하는 생각은 
그런 경험을 갖게 해준 1차적 남자가 있었거나 
부모가 입력시킨 것이다 

의인화(擬人化)란 
상대방 그대로의 실재를 보지 못하고 
자기 갖고 있는 생각으로 상대방을 보는 것이다 
건강하게 보지 못하고 왜곡되게 본다

이것을 관계 왜곡이라고 한다 
이러한 관계는 성격에 의해서 일어난다 
왜곡된 관계를 갖게 되면 망상이 일어날 수 있다

착각을 하는 것이다 
집단 상담에서 치료를 한다

*합의적 확인(consensual revelation)

왜곡된 지각(망상)을 교정시켜 주는 것이다 
내가 갖고 있는 망상은 나 혼자 생각하고 있으면 잘 안 꺼지기 때문에 
다른 사람에게 확인을 받아야 한다

*남성적 정서체험 

아버지에게 맞고 자란 사람은 남자들은 포악하다고 생각한다 
집단 안에서 남자들이 따뜻하게 해주어 모든 남자들이 그렇지 않다는 것을 보여주어야 한다

그래야 그 사람이 시집을 갈 수가 있다 
집단 상담에서 기본적으로 내가 갖고 있는 정서 분노 우울 등의 
내 부모가 갖고 있는 정서와 다른 모습을 보고 
교정하는 것이 매우 중요하다

--- 작성자 박용귀님 ---